График работы: 8:00 - 21:00

г. Саратов,
ул. Некрасова, 33/35

Липосакция: что делать после?

Эта пластическая операция – отличный способ распрощаться с жировыми отложениями. Но выполнение липосакции не значит, что они не вернутся, если вы не измените образ жизни.

Чтобы не допустить возникновение новых «запасов» жировой ткани, от малоподвижного образа жизни и от калорийной пищи следует избавиться. Это то, что лежит на поверхности, но есть еще несколько секретов:

  1. система питания должна быть построена так:
    • пищу лучше принимать незначительными количествами в 4-6 приемов за день;
    • исключить из рациона газировку, сладкое, жирное, мучное, жареное, а заодно ограничить и мясное с молочным;
    • меню лучше построить так: большинство углеводов – на завтрак; белки и клетчатка поровну – на обед и ужин;
  2. поддерживайте кожу и ткани «снаружи»: регулярно проходите курсы массажа и физиотерапевтического лечения. Процедуры обеспечат хороший обмен веществ в тканях;
  3. регулярная физическая нагрузка в виде фитнеса, тренажеров и плавания защитят вас от лишних килограммов. Начать лучше с малого и постепенно увеличивать нагрузку до оптимальной.
  4. некогда или не хотите заниматься спортом – больше ходите пешком: например, вместо лифта выбирайте лестницу.

Получается, что липосакция – лишь толчок, импульс к тому, чтобы вы могли поддерживать фигуру в отличной форме своими усилиями.

Звоните прямо сейчас!
+7 (8452) 759-759

График работы:
8:00 - 21:00

г. Саратов,
ул. Некрасова, 33/35