Психотерапия

Большинство людей скептически относятся к психотерапии, а для некоторых визит к психотерапевту или к психиатру сопряжен с сильным страхом и стыдом. В результате те, кто действительно нуждается в помощи специалиста, долгие годы откладывают запись на прием или вовсе не начинают терапию. Это приводит к усугублению имеющихся ментальных проблем и ухудшению качества жизни. Люди, которые все же решаются обратиться к врачу, в конце концов понимают – ничего страшного в этом нет: своевременно оказанная помощь позволяет наладить работу психики.

В чем суть психотерапии?

Психотерапия включает в себя массу методов воздействия на человеческую психику. Основной целью этой науки является поиск причин психологических проблем и их преодоление. Психотерапия позволяет человеку осознать и принять себя, привести в порядок свои мысли и чувства. Важно, чтобы коррекция эмоциональных, личностных, социальных и прочих проблем проводилась специалистом с соответствующим образованием, опытом и эмпатией – только в этом случае терапия приведет к желаемым результатам.

Что делает психотерапевт на первом приеме?

Первая встреча с психотерапевтом является самой важной и волнительной – она предполагает знакомство и определение основной цели визита. Клиент рассказывает информацию о себе и беспокоящей его проблеме, постепенно адаптируется к обстановке и специалисту. Психотерапевту на первичной консультации необходимо выяснить основной запрос клиента и определить тактику дальнейшего лечения. 

В большинстве случаев опытный специалист способен сделать основные выводы в ходе первой беседы, особенно если пациент открыт для коммуникации и охотно делится своими переживаниями. Но зачастую одной встречи недостаточно для решения психологических проблем. Длительная работа особо важна при депрессии, пограничных расстройствах личности и некоторых других психических отклонениях.

Какие вопросы может задать психотерапевт?

Доктор в ходе беседы задает ряд вопросов, которые позволяют глубже погрузиться в проблему, понять запрос и ожидания пациента. Психотерапевту важно узнать о наличии таких симптомов, как бессонница, тревожность, апатия, подавленность и др. Вместе или по отдельности они могут говорить о ментальном расстройстве. 

Помимо этого, на первичной консультации врач задает вопросы о семье, имеющихся увлечениях, вредных привычках, планах на будущее. Пациенту важно быть открытым к диалогу, чтобы быстрее выстроить эффективную коммуникацию со специалистом. 

В чем разница между психологом, психиатром и психотерапевтом?

Зачастую человек не знает к кому ему нужно обратиться – к психологу, психотерапевту или психиатру. Если вам ранее не требовалась помощь данных специалистов и не было ментального расстройства, то первично можно записаться к психологу или психотерапевту. При необходимости он перенаправит к другому специалисту, являющемуся экспертом в конкретной теме. 

Разберемся, в чем заключается принципиальная разница между психологом, психотерапевтом и психиатром:

• Психолог. Это человек с законченным высшим психологическим образованием. Он работает со здоровыми людьми, попавшими в трудную жизненную ситуацию и имеющими сложности с принятием верного решения (например, смена профессии, разлад в семье и т.д.). Психолог не имеет права ставить диагноз и назначать лекарственные препараты.
• Психотерапевт. Вправе работать как со здоровыми людьми, так и с теми, кто имеет установленный диагноз. Психотерапией профессионально может заниматься как врач, так и психолог, прошедший специальное обучение. Если у психотерапевта нет законченного высшего медицинского образования, он не имеет права выписывать пациенту лекарственные препараты. Но данный специалист в процессе обучения проходит курс клинической психологии, поэтому он обладает нужными знаниями, позволяющими отличить норму от патологии. При необходимости (например, если подозревается психическое расстройство) психотерапевт направляет пациента к психиатру. 
• Психиатр. Это врач, который занимается диагностикой и лечением (в том числе медикаментозным) психических заболеваний. Они могут быть связаны с нарушением мышления, восприятия и/или поведения человека. Главным критерием нормального функционирования психики является способность к адаптации. Если человек не в состоянии справляться с рутинными задачами, коммуникация с людьми и другие привычные действия вызывают у него существенные сложности, то возможно речь идет о ментальном расстройстве. В таком случае целесообразно записаться на прием к психиатру. Только по официальным данным каждый десятый человек в России страдает депрессией – самым распространенным заболеванием психики. Оно успешно поддается лечению при своевременном обращении за профессиональной помощью.

Чем групповая терапия отличается от индивидуальной?

В психотерапии работа может осуществляться как в группе, так и в индивидуальном порядке. Каждый метод терапии имеет свои достоинства и недостатки.

Терапевтический эффект в группе достигается за счет взаимодействия людей с похожими проблемами. Они делятся друг с другом опытом, получают поддержку и обратную связь. Каждый член группы оказывает мощное влияние на остальных: важно понимать, что реакция может иметь разную эмоциональную окраску, в том числе негативную. Группа считается безопасным местом для отработки новой модели поведения и навыков общения, так как за процессом внимательно следит специалист. Важным элементом групповой терапии является возможность обмена опытом. У человека появляется стойкое ощущение, что он не один испытывает трудности в жизни и находится на долгом пути их преодоления. 

Индивидуальная терапия подразумевает под собой работу специалиста в паре с клиентом. В зависимости от подхода, в котором практикует психолог/психотерапевт, применяются различные методики и практики для решения актуальных проблем. Пациент в ходе беседы может рассчитывать на полную конфиденциальность, поэтому чаще всего быстрее открывается и делится переживаниями. 

Преимущества обращения в клинику здоровья «Эксклюзив»

1. Профессионализм и опыт..
2. Широкий перечень услуг.
3. Индивидуальный подход. 
4. Полная конфиденциальность.

Если у вас остались вопросы по поводу методов психотерапии или вы хотите записаться на сеанс, то позвоните по телефону или заполните форму для обратной связи на сайте.